Le CBD ou cannabidiol est une substance présente dans le cannabis et qui ne contient pas de THC (tétrahydrocannabinol), la molécule psychoactive du chanvre. C’est cette substance qui est illégale car elle a des propriétés récréatives interdites dans de nombreux pays (dont la France).
Elle est toutefois tolérée dans certains pays (comme le Canada) comme agent thérapeutique pour des douleurs chroniques, ainsi que le sont les cannabinoïdes synthétiques.
New Cannabis Ventures rapporte que le CBD est de plus en plus utilisé parmi la population américaine car il bénéficie de l’absence totale de psychotropes et pourrait donc être consommé jusqu’à une certaine dose sans risque notable. Cependant, on ne sait pas encore clairement quelle est cette limite, contrairement au THC. En Europe, on avance le taux de 0.2% de THC, mais celui-ci concerne le taux accepté dans la PLANTE et non dans le produit fini (fleur, huile, gélule…).
Le CBD contre les insomnies : mythe ou réalité ?
Cela fait de nombreuses années que le CBD est mis en avant pour ses bienfaits. Il a été recommandé contre les douleurs, jusqu’à utiliser du CBD synthétique sans THC. Nous nous intéressons cependant plus ici au traitement des troubles du sommeil par ce cannabinoïde.
En effet, le CBD a des propriétés relaxantes, ce qui permet de créer un climat propice pour :
- se mettre dans un bon état d’esprit serein avant d’aller se coucher
- retrouver un sommeil profond et qualitatif
- dormir plus longtemps et lutter contre les réveils trop matinaux intempestifs
- éviter les mauvais rêves et les cauchemars
Utiliser du CBD comme traitement aux troubles du sommeil, notamment contre l’insomnie, c’est une solution mais qui n’est pas isolée des autres méthodes de relaxation. Faire de l’exercice régulièrement, pratiquer la méditation et soigner son alimentation, sont autant de bons compléments qui pourraient vous faire retrouver de vraies bonnes nuits de sommeil.
Ce bienfait a été prouvé par différentes recherches. Et il y a fort à parier que vous connaissiez déjà des personnes qui ont tenté (et réussi) dans cette voie. La bonne nouvelle est qu’elles ont toutes constaté une amélioration dans l’un de ces points cités plus haut ! La mauvaise nouvelle est qu’on ne vous dit pas comment faire.
CBD, ou cannabis à haute teneur en cannabidiol (c’est ainsi que l’on désigne les jus de cette plante aux drogues douces) est une solution efficace pour arrêter la cigarette et se soigner du cancer du poumon , mais il n’a pas été testé sur le sommeil des humains. Son effet relaxant s’avère pourtant très prometteur, donc ça vaut le coup de voir ce qu’il y a à faire si on veut profiter au maximum.
Quels sont les produits au CBD à privilégier pour retrouver un sommeil de qualité ?
Il n’y a pas une seule réponse à cette question, et devenir une bête de sommeil grâce au CBD mériterait un article spécifique, car selon les substances, la correction varie d’un individu à l’autre. Cependant, il est intéressant de savoir que le recours au CBD peut contribuer à vous aider en cas de difficultés plus généralisées ou chroniques.
En effet, tout comme pour les douleurs, le produit fini le plus privilégié pour lutter contre l’insomnie sera conditionné sous forme d’huile de CBD.
Ce produit est réputé pour avoir des effets relaxants, et il est conseillé dans le cas de personnes ayant des difficultés à dormir.
La préparation du produit étudié devra donc se faire avec de l’huile de CBD.
Il est également possible qu’en optant pour cette méthode vous perdiez un peu d’argent en cherchant l’huile qui aura le taux de CBD le plus adapté pour vous. Néanmoins, les retours que nous avons eus (et que nous avons constatés) prouvent que c’est une piste à explorer pour quiconque est en froid avec Morphée !
